健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉300克白糖10克相克食物 酵母4克 泡打粉(可加可不加)2克 温水160克火腿50克相克

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料河虾一斤相克食物 大蒜头六个油适量 盐一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300克马蹄5个相克食物莲藕200克相克食物面粉2汤勺 苏打饼干4块姜一小头相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料白萝卜适量相克食物梨一个相克食物枸杞适量相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨1斤相克食物白萝卜适量相克食物

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物川贝10g相克食物冰糖20g相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡叉骨五个 蒜蓉辣酱一大勺油一大勺葱少许相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热红萝卜：活血化瘀食材用料排骨500克相克食物冬瓜400克相克食物红萝卜半

健康功效 酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水蜜桃一个酸奶一盒相克食物白糖半匙相克食物 qq糖适量水蜜桃

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 西瓜果肉500g白砂糖40g相克食物冰糖170g相克食物 柠檬汁8g冰糖西瓜果酱的做法1.成

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜1把相克食物鸡蛋

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10个相克食物 蛋清3个 盐适量食用油适量葱适量相克食物 红彩椒少许蛋清炒虾仁的做