健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物 盐少许孜然适量油少许 辣椒酱适量椒盐豆腐的做法1.豆腐切成薄片

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络鱼籽：富含嘌呤酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼1条相克食物鱼籽一条鱼的籽油20克 盐适

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆200克相克食物葡萄干40克白糖50克相克食物蜂蜜25克相克食物牛奶20

食材用料栗子相克食物栗子相克食物 水 水炒栗子的做法1.新鲜的栗子用剪刀剪开一道口2.倒点水煮一会 等水干差不多熟了 开始用铁铲

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3相克食物 豆瓣适量豆瓣茄子的做法1.茄子清洗干净切条！清水放一勺盐泡十分钟，用

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干红辣椒100克姜50克相克食物蒜50克相克食物糍粑辣椒的做法1.干红辣椒用水

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动芦笋：利水、清热、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料培根

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料大米300g相克食物鸡肉200g相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 A:黄油100g红糖50g相克食物蜂蜜60g相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料豆干100克相克食物芹菜100克相克食物火腿100克相克食物姜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶香馒头6个鸡蛋两个相克食物 盐一点点奶香炸馒头片的做法1.奶香馒头隔水蒸

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黄玉米一个白糖适量相克食物牛奶少许相克食物糯米粉一勺 玉米淀粉1勺花生油适量奶香玉米烙的