健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 咸鸭膀6个 水阳干子6块鸭血一大块 油盐酱醋少许糖少许相克食物 葱姜蒜少许 朝天椒，红辣椒少

食材用料 干竹荪10g 鸡200g 盐适量 姜片3片小葱一根相克食物竹荪鸡肉汤的做法1.准备好食材，竹荪用盐水浸泡2.锅里烧开水，鸡翅下

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料糯米适量相克食物莲子

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料土豆6个相克食物香菜适量相克食物葱适量相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料大米适量相克食物燕

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料木耳1小把相克食物油菜1棵相克食物油适量红椒

食材用料 豆腐渣300g鸡蛋2个相克食物 炼乳两大勺面粉30g牛奶适量相克食物瘦身美食～豆渣饼的做法1.准备好各种食材2.把所有的材料

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血芋头：补虚、健脾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪血150克左右相克食物芋头200

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料生菜半个相克食物紫甘蓝一个相克食

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料青菜适量相克食物干香菇适量相克食物 盐少许酱油少许油少许香油少许淀粉少许青菜炒蘑

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料面粉300克白萝卜1个相克食物虾米适量相克食物花生油适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白萝卜适量相克食物 瘦肉适量豆腐适量相克食物葱一根相