健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆皮2片相克食物金针菇250g 相克食物葱适量相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉适量相克食物豆腐2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150克 葱花适量 火腿肠适量鸡蛋一颗相克食物 酵母2克 水100克 盐2

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪前肘肘花1个花生油适量 盐适量花椒适量

食材用料 千层酥皮2张 粗砂糖适量 清水适量呆萌版蝴蝶酥的做法1.准备所需食材。2.将酥皮用擀面杖擀成4mm的长方形。3.在酥皮的表

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鱿鱼丝

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉400g相克食物 尖椒4个油10g花椒粉5g 盐5g 鸡精5g蚝油10g淀粉5g葱5g相克食物

食材用料圆白菜相克食物油适量 葱丝适量蚝油适量手撕蚝油圆白菜的做法1.圆白菜洗净撕成块放入沸水中焯熟，锅中放油加葱丝炝锅，

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 紫米 东北香米 糯米适量 比例1/1

　　注：《你的女人》一部讲述以家庭名义生活在一起的人们，在相互知道了彼此的秘密之后，经历了矛盾、伤痛、破灭和治愈的电视剧

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉400克相克食物冬笋1

食材用料 熟虾皮适量 熟虾皮适量虾皮自制补钙天然“味精”的做法1.准备好虾皮。一罐可以打半罐，两罐可以打一罐。按需准备份量。