健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 肉末1斤 油面筋1包鸭蛋1个相克食物小葱少许相克食物油少许 盐2小勺

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料茨菇一根胡萝卜半根相克食物葱两根相克食物 盐适量酱

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 黄花鱼净重250g葱5g相克食物

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿1把相克食物鸡蛋4个相克食物油2勺 盐1匙香椿

健康功效 红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 意面一人份圆白菜适量相克食

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉500克番薯350克相克食物花

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪10个相克食物 香料桂皮1片花椒少许 香叶二片大料二个 泡椒泡姜适量 盐少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋3个相克食物 肉馅适量料酒少许蛋饺。的做法1.鸡蛋打散，

食材用料 手擀面一碗 耗油一勺香油 盐 鱿鱼卷3个 鱼豆腐油菜相克食物螺旋藻皮皮虾4个相克食物砂锅海鲜鸡蛋面的做法1.备料。鱼豆

健康功效 料酒：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 牛里脊250克 杭椒150克 生粉5克 食用

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆350g相克食物油菜80g相

食材用料 纯牛奶1L 发酵剂1克白糖80克相克食物 酸奶机1个冻酸奶的做法1.准备好材料备用2.用开水将酸奶机内胆冲烫清洁后，从冰箱