健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黑米：明目、暖肝、健脾花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米适量相克食物黑米适量相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 粉条150g猪肉100g相克食物油适量 盐适量料酒适量 五香粉适量 味极鲜适量葱适量相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤 蔥兩條 乾蔥兩個 紅椒三隻 蒜頭三瓣 叉燒醬三湯匙蜜糖一湯匙相克食物油適

食材用料花生米100g相克食物 油，盐，孜然适量微波炉花生米的做法1.取一个平盘，盘底倒一点点植物油。2.把花生米放盘里，用筷子

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜1根相克食物腊肠1根相克食物生姜适量相克食物大蒜

食材用料 鸡胸肉2块 新奥尔良烤翅调料1包油少许香煎新奥尔良鸡胸肉的做法1.准备好鸡胸肉和新奥尔良烤翅调料2.将鸡胸肉横切一刀，

食材用料 黑鱼一条1500克小葱20克相克食物生姜10克相克食物 小辣椒4个大蒜10克相克食物 生抽2勺 盐适量 鸡精适量 白胡椒粉少许料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挞皮六个鸡蛋两个相克食物白糖一大勺相克食物 纯牛奶100ml简单版全蛋蛋挞的

健康功效 松花蛋：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料松花蛋5相克食物葱一根相克食物姜适量相克食物酱油适量香油一点调松花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆2个相克食物西兰花1棵相克食物 鸡蛋黄2个 炫彩魔力豆糖

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉半斤豆角二斤相克食物土

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蓝莓干25g无花果干25g 蔓越莓干25g葡