健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中魔芋：消食积、化痰、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料草鱼3斤左右

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐4块相克食物姜2小块相克食物葱1棵

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 年糕150克五花肉50克 泡菜适量洋葱半个相克食物 韩国辣酱两

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶150 g相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物香菜2束相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米油100克面粉400克左右 盐小半勺糖一百克相克食物鸡蛋两个相克食物 泡打

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料蛤蜊半斤相克食物姜4片相克食物蒜2瓣

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋10-20个相克食物油少许 椒盐适量竹签若干相克食物淀粉少许椒盐鹌鹑蛋的做法1.

食材用料 低筋面粉，鸡蛋适量 盐油糖泡打粉醋适量鸡蛋松饼的做法1.三个鸡蛋打入盆里加糖和醋打发，打到起泡即可，（照片忘拍了）

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2根相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠适量 玉米淀

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料胡萝卜1个相克食物玉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜牛奶1袋 鲜鸡蛋2个 水果适量 扁杏仁2个白糖2勺相克食物牛奶炖蛋的做法1.鲜