健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物 大红枣10颗山药红枣泥的做法1.准备好一块新鲜山药。我这一个是从早

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇1根 杭椒2个干辣椒3个相克食物 盐 生抽杭椒炒手撕杏鲍菇的做法1.流水洗净杏鲍菇，先用

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目杏鲍菇：活血化瘀食材用料小白菜相克食物杏鲍菇 小米辣椒葱相克食物糖相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨相克食物土豆相克食物玉米相克食物

食材用料 小番茄1个爱心番茄的做法1.准备刀子和番茄2.在番茄三分之一处切一刀3.留下比较大的那一个，比较小的可以先吃掉了(๑´

食材用料 玉子豆腐2条 肉馅40克胡萝卜少许相克食物青豆少许相克食物 葱末少许 姜末少许 盐少许 生抽3克蚝油3克 蒸鱼豉油3克芙蓉

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 肉50克 面条200克葱半根相克食物蒜2瓣相克食物 老抽10毫升 盐5克 芥花油30

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉500克相克食物青

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大白菜相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料大米100克相

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肚相克食物酱油 盐 鸡精卤猪肚的做法1.洗干净的猪肚2

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子两