健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪后

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料薏米40克相克食物红豆40克相克

食材用料橙子一个相克食物 刀子一把橙子泡茶的做法1.准备材料2.泳水清洗干净，再用一点盐搓搓3.将洗干净的橙子切片4.切好就放到

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉250克相克食物油适量

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料干香菇8朵相克食物鸡蛋3-5个相克食物葱少许相克食

食材用料 蛋黄两个 婴儿配方奶粉20克 柠檬汁（去腥）两三滴婴儿蛋黄溶豆的做法1.蛋黄两个，加入几滴柠檬汁2.用打蛋器打发3.加入

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料腊肠适量相克食物山药适量相克食物 薄千张适量料酒适量 生抽适量水淀粉适量 鸡精适量腊

食材用料香芹200克相克食物 鸡胸肉一块 剁辣椒一勺孜然粉一调羹 盐少许油适量姜小块相克食物香芹炒鸡丝的做法1.准备食材2.芹菜去

食材用料 饼底1个 青红椒洋葱粒各50g芝士120g相克食物 黑椒汁100g 黄油或色拉油50g黑胡椒牛肉披萨的做法1.备料，并把1/5的黑椒汁

食材用料酒酿360克相克食物 小汤圆500克 鸡蛋清1个糖适量相克食物淀粉适量酒酿小丸子的做法1.小汤圆和酒酿备好2.锅里倒水烧开，

食材用料 高筋面粉270克 低筋面粉30克白砂糖50克相克食物 紫薯粉10克 奶粉10克 酵母粉5克牛奶140克相克食物 淡奶油75克 盐4克鸡

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料山药300克相克食物木耳30克相克食物