健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料人参3块相克食物红枣6颗相克食物 龙眼干6颗人参红枣茶的做法1.把所需材料备齐

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子皮半个冰糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物自制蜂蜜柚

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 大号鸡蛋5只牛奶250毫升相克食物 淡奶油250毫升 香草棒1只 榴莲果肉150克 细砂糖100克榴莲冰

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面200克 白面200克 玉米粒 山核桃仁牛奶相克食物白糖相

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 水鸭半只茶树菇250克相克食物水鸭茶树菇汤的做法1.水鸭加姜酒、盐、酱油、胡椒粉腌

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 沙塘桔若干个 蛋白2个白糖少许相克食物桔子甜品的做法1.桔子切碎。2.两个蛋白

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 黑腐竹180克 无花肉280克 生抽8克 老抽5克豆瓣酱5克相克食物蚝油5克料酒5克 香叶2-3片 姜片5克

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花300克相克食物面粉500克鸡蛋2个相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料木瓜半个相克食物小鸡腿4-5个葱半根相克食物姜1

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料鲈鱼相克食物香菇相克食物 粥 盐料酒 白胡椒

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 红薯粉1把 奶白菜1颗五花肉适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草