健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 生抽酱油两勺 泡出来的酸豇豆一盘 干小米辣一把油三勺猪肉一小碗。相克食物花椒一把麻

食材用料 鸡手1000克 小米椒15个大蒜2头相克食物香菜适量相克食物 香叶3-4片 姜片5-7片香油适量 麻辣油适量 盐适量 鸡精适量 生

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 瘦肉250克丝瓜1条相克食物食用油适量 盐适量 生抽适量淀粉少许丝瓜瘦肉汤的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 新鲜蛤蜊肉200克淀粉1小勺鸡蛋3－4个相克食物 盐适量 料酒、生抽少许蛤蜊煎

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋1相克食物虾

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉50克黄油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大头虾300克 姜片3片香葱2根相克食物食用油适量 生抽适量 老抽适量白糖适量相

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 小土豆七个 紫萝卜三分之一火腿随意相克食物 紫皮洋葱半个蚝油半匙火腿炖的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 低筋面粉325g 泡打粉12g 盐2g 细砂糖105g 无

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋

食材用料 饺子所有剩饺子油适量金黄煎饺的做法1.准备剩下的饺子2.锅中倒入比炒菜多的油（根据自己饺子多少决定），转一下锅，使

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量 鸡大腿6个胡