食材用料 秋葵适量 葱花适量 姜丝适量 蒜蓉适量 味极鲜适量白灼秋葵的做法1.将秋葵柄部切掉2.水开后入锅煮三分钟左右3.轻轻搅动

食材用料 水200克 奶粉3大勺白糖25克相克食物 蛋黄2个 奥利奥饼干5块奥利奥冰淇淋的做法1.准备食材2.鸡蛋打散3.温水倒在小锅4.加

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头五个相克食物香葱一颗相克食物番茄酱适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克 细砂糖30克鸡蛋两个相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉糜1斤鸡蛋1个相克食物姜两片相克食物大蒜两瓣相克食物 葱（大葱）2根（一截

健康功效 干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮豆腐：清热泻火、益气、解毒油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料干黄花菜2

健康功效 火龙果：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀食材用料肉皮1000克火龙果一个相克食物菠菜一把相克食物紫甘

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 秋葵8个面粉适量淀粉适量鸡蛋1个相克食物 盐适量 花椒面适量花生

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪肩胛骨

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 兔子1黄瓜相克食物 嫩姜10 小青辣椒2条 花椒！鲜锅兔的做法1.把洗净的兔子切成小块，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒紫甘蓝：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 手擀面适量黄瓜一根相克食物紫甘蓝适量相克食

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜1把相克食物大蒜4瓣相克食物 油、盐、鸡精适量蒜蓉清炒空心菜的做法1.空心菜折

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青豆适量相克食物胡萝卜1个相克食物 鸡腿肉适量

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老竹笋：和胃、利水、益气黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料黄鱼2条竹笋1根

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物腊肠一根相克食物 盐一小勺 蒜末适量莴笋腊肠的做法1.腊肠蒸熟

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量韭菜适量相克食物鸡蛋4个相克食物油少许 盐

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 拉面150g 葱花适量油适量酱油一勺葱油拉面的做法1.准备食材。2.葱切成小段备用。3.锅

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 里脊肉八两 鸡蛋清一个 姜末两小

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾1斤相克食物鸡蛋1个淀粉相克食物淀粉半带 实用油

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血山药：止泻、健脾、补肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物山药1