健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺500g相克食物 干红辣椒3个 姜片、蒜瓣适量大料2个 盐、生抽、黄酒、糖各适量豆瓣酱

健康功效 田螺：利水、清热、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料田螺500g相克食物油适量淀粉适量（用来

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头两个鸡蛋两颗相克食物油适量 绵白糖一勺煎馒头片的做法1.准备好两个馒

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血红椒：温中、开胃、消食食材用料带鱼1条相克食物红椒半个油少许 盐少许料酒半汤勺 蒸鱼鼓油半汤

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯400克左右相克食物糯米粉100克白糖40克相克食物 白芝麻适量黑芝麻红薯饼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物糖140克相克食物面粉210克手指饼的做法1.蛋黄蛋白分开2.蛋白

食材用料 水面150克 玉米油小半碗 宜宾芽菜3勺 花生碎3勺 青花椒适量 鸡精1勺 生抽2勺香葱2棵相克食物 油辣子2勺燃面的做法1.玉

tvb天梯分集剧情介绍 第1集　　苗天為妻　开天梯　　苗天与妻子顾新月在深山隐居，為了方便妻子上下山，他花了四十年时间亲手开

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜适量相克食物 大蒜，干辣椒，盐适量蒜蓉空心菜的做法1.准备好空心菜2.把空心菜

食材用料 蜜桃1个 水1杯蜜桃汁的做法1.桃子洗净切块2.放入榨汁机 加入一杯纯净水3.榨汁中4.完成 摆拍

食材用料 鸭脚2斤 辣椒、大蒜、生姜4两卤鸭脚的做法1.辅料切这么大就可以了。 2.倒入少量的油，把大蒜，生姜辣椒，一起放进去，

健康功效 鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭胗300g 酸笋100g葱20g相克食物姜1

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹若干个相克食物 大葱 生姜 干红椒 花椒 八角 蒜子少许红烧香辣蟹的做法1

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豌

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末（三七腩肉）70G 小鲍鱼4只鸡蛋2个相克食物大蒜2瓣相克食物 日式鲣鱼露

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热丝瓜：解毒、凉血、清热化痰午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料卷

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳15克相克

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料干香菇相克食物红枣相克食物

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜茶树菇200g 鲜香菇200g 猪前腿肉（五花肉）300g

食材用料 普通面粉100克 熟芝麻30克 五香粉3克 盐2克 鸡粉少许 水适量 大豆油适量炸芝麻叶的做法1.面粉中加熟芝麻 盐 五香粉 鸡