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健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 盐少许油适量

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮300克青椒2个

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾仁200克相克食物豆腐1/3块相克食物 里脊肉50克葱1根相克食物酱油适量 盐适量 鸡

健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五味子30粒左右相克食物 清水600ml冰糖10

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剩米

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料干香菇100克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡蛋一个相克食物 细砂糖40g蜂蜜10g相克食物

食材用料 新鲜玉米粒椰子粉黑芝麻相克食物面粉适量淀粉适量 蛋黄适量砂糖适量相克食物 植物油适量 沙拉酱/炼乳适量椰香玉米烙的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 梅花肉600g鸡蛋2个相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米1杯相克食物白术3片相克食物 清水适量春砂仁2颗白术砂仁粥的做法1.所有材料

食材用料 鸡脚1斤 白米醋适量 水适量 盐适量糖适量相克食物 白芝麻适量姜几片相克食物麻香冰镇酸鸡脚的做法1.沸水内加入几片姜，

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苗500

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆白菜1相克食物 干红辣椒适量 豆油根据辣椒选择白糖适量相克食物白醋适量相克

爱在高中基本信息　　片名：《爱在高中》　　外文名：《High School Love On》　　集数：20集　　首播时间：2014年07月11日　　

食材用料 水油皮材料 中筋面粉150克 细纱糖35克猪油40克 水60克 油酥材料 低筋面粉100克猪油50克 绿茶粉3克 馅料 红豆沙馅400克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯400克相克食物糯米粉100克白糖30克相克食物红薯丸子的做法1.成品图，先

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料干香菇六朵相克食物黑木耳一

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料肋排5-10根相克食物 韩国香辣烧烤酱1包 蒜粒偏多番茄酱少许相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶一杯相克食物 低筋面粉适量花生油少许