健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物黄油

食材用料糖半小匙相克食物 鸡粉1克 色拉油2大茶匙 盐1克 葱花1小撮 老陈醋2大茶匙大白菜半颗相克食物水淀粉适量 姜末1小撮醋溜大

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 生抽2勺

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物面粉400克 儿童肠四根红小豆8粒相克食物 酵母粉一小袋 泡打粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮2斤猪肉适量相克食物韭菜适量相

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊300克相克食物花椒一小撮辣椒一个相克食物 葱姜蒜适量 盐适量食用油少许 生抽一勺

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜1大块相克食物蒜适量相克食物 朝天椒4个葱适量相克食物油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 椰蓉少量鸡蛋1个相克食物糯米粉适量 玉米淀

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂100克相克食物 冰糖或白糖50克 凉白开50ML白醋1/2汤匙相克食物山楂糖雪

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料香芹250g相克食物 熏干100g

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料藕相克食物糯米相克食物