食材用料 8寸蛋糕坯1个 淡奶油380克白糖40克相克食物 夹心水果：适量 表面装饰： 玫瑰花2朵 巧克力线膏适量 裱花袋1个 裱花嘴1个

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素菠菜：平肝、止血、润燥食材用料紫薯1个相克食物南瓜一小块

韩剧惩毖录第3集剧情介绍　　沙火同交待了日本细作潜伏朝鲜的情报。柳成龙凭借此情报，派出申砬将军去捉拿间谍。　　柳成龙和申

食材用料 面条适量醋适量相克食物 生抽适量 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量青菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物香菜适量相克食物酸辣

食材用料 龙利鱼柳2条 莳萝1根 柠檬椒盐少许 橄榄油少许 现磨黑胡椒少许香煎龙利鱼的做法1.用厨房志主用纸吸干鱼柳表面水分，加

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青椒2

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉 鲜藕 六月鲜豆瓣酱适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角320克相克食物茄子35

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 全鸡翅2个木耳20克相克食物葱头半个相克食物 尖椒2个 郫县豆瓣酱适量葱适量相克食物

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋挞皮12个榴莲1瓣相克食物 淡奶

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料黄花鱼适量豆腐适量相克食物葱适量

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭1人份相克食物海苔1小