健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 樱桃小萝卜15个白糖适量相克食物白醋适量相克食

食材用料 老母鸭一只姜一块相克食物高压锅炖老母鸭的做法1.老母鸭宰杀干净（看鸭子老不老可以看鸭掌，鸭掌处结满老茧的就是老母

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香芹适量相克食物黄花菜适量相克食物胡萝

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物 盐适

食材用料面粉300克南瓜250克相克食物小白菜一捆相克食物向日葵包子的做法1.南瓜去皮去子洗净切块，2.放在蒸屉蒸半小时，3.用筷子

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓若干相克食物 淡奶油一瓶白糖适量相克食物黑芝麻若干相克食物草莓圣诞老公公的做法

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料荷兰豆适量相克食物 瘦肉适量 红辣椒四个大葱适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄2个 玉米油20g牛奶35g相克食物 低粉50g 蛋白4个白砂糖40g相克食物 原味酸奶一小盒 水果

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中米粉：富含碳水化合物、活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料草鱼1000克相克食物米粉300

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肝1个相克食物八角适量茴香适

食材用料 普通面粉500克 安琪发酵粉3克 安琪馒头改良剂3克 盐1.5克 碱面0.5克 温热水300ML左右发面烧饼（电饼铛版）的做法1.把盐

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹3节相克食物葱相克食物红椒蚝油 老抽蚝油烩腐竹的做法1.腐竹切节2.