食材用料 猪大排200克油适量 椒盐适量料酒半勺鸡蛋1个相克食物面粉适量 面包糠适量椒盐大排的做法1.大排肉对半切开2.用刀背将大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 红糖（蛋白中）60克 红糖（蛋黄中）20克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋五个相克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼1条相克食物 北豆腐3

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料红豆沙2勺相克食物白糖2勺相克食物 炼乳2勺牛奶300ml相克食

食材用料糯米粉一斤白糖4两相克食物 调和油适量 水适量空心煎堆的做法1.糯米粉加白糖倒入开水和成软硬适中的粉团2.取一小团粉做

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 干虾仁20克米饭一碗相克食物葱适量相克食物 盐适量油适量海鲜饭的做法1.虾米提前泡发好，然后

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳝鱼500克相克食物腊肉少许 老抽半汤勺白糖少

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐一块相克食物鸡蛋2个

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾200克相克食物 椒盐适量 五香粉适量 盐适量 万用香炸粉适量油适量香酥

健康功效 百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百合四个相克食物枸杞一小把相克食物冰糖一大块相克食物枸

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉150克相克食物土豆一个相