健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪五花一条姜五片相克食物大料2个葱3段相克食物酱油

食材用料 面条2个 红萝卜丝 葱花 肉丸 龙骨肉丸煮面条的做法1.把干面洗一下折断把红萝卜切丝放锅里备用2.高压锅放入龙骨压二十分

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 豆腐乳两块蜜汁排骨的做法1.排骨洗净绰水2.捞出，再次洗净血末3.炒

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子四小條相克食物蒜四瓣相克食物葱两根相克食物姜4

食材用料小黄鱼800g 柠檬汁少许面粉一大勺油 蒸鱼豉油 盐油炸小黄鱼的做法1.用剪刀在紧贴鱼头的部位剪开。2.捏住鱼头一拽就将鱼

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆150克相克食物 盐少量 生抽少量小葱少量相克食物味

健康功效 米饭：活血化瘀牛油果：活血化瘀鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料米饭相克食物 寿司醋 三文鱼子 多春鱼子 海

食材用料 味精2克 盐 50克 水许多 白糖 2斤 辣酱面 2斤韩式辣椒酱的做法1.先把盐放入辣椒面里，再加入味精搅拌均匀2.锅里放半锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 剩米饭1碗鸡蛋1枚相克食物青菜2棵相克食物葱白蚝油1

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物白糖适量相克食物黑芝麻适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜四根相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪后腿肉300克 花生米（