三十里铺演员表（主演）　　王媛可--饰演--凤英　　凤英 ，她极具反叛精神、追求进步，在关键时刻挑起骡马店的生意重担，成功化

封神榜傅艺伟版演员表　　达奇--饰演--纣王　　蓝天野--饰演--姜子牙　　傅艺伟--饰演--苏妲己　　张晓林--饰演--姬发　　徐娅--

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜半根相克食物胡萝卜适量相克食物 海鲜酱油适量蒜

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉半只相克食物咖喱3块相克食物胡萝卜一根相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司片四片鸡蛋三个相克食物葱三根相克食物快手土司的做法1.将葱洗干净再切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5相克食物 蛋糕粉100克左右 玉米淀粉20克 玉米油50克 水50克 枣泥100克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 您的拿手菜一份鸡蛋7到8个相克食物 油菜叶和鸡蛋等量胡萝卜少许相克食物年

食材用料 老酸菜小半碗 肉片适量 油盐适量酸汤汆肉片的做法1.锅中放适量油，我个人觉得油多不爱吃2.炒酸菜3.炒香酸菜，放适量水4

食材用料 寿司米饭适量 草莓果酱100g 方火腿两根 寿司海苔一张花式爱心寿司的做法1.先把海苔切成两半。2.铺板米饭放根火腿。3.合

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 胖头鱼鱼头一边豆腐四块相克食物油适量 盐适量料

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 夹心肉200克红薯2个相克食物 蒸肉粉一包葱少许相克食物 料酒醋少许红薯粉蒸