健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿菠菜：平肝、止血、润燥韭菜：温中、补肾、解毒食材用料土豆一个相克食物菠菜半斤相克食物韭菜

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料珍珠粉500g牛肉150g相克食物辣椒三个相克食物小白菜一把相克食物油适量 生抽一勺

食材用料 低筋面粉200克 淡奶油50克 植物油60克白糖50克相克食物 榴莲干30克 蔓越莓干20克 泡打粉2克 盐1克榴莲小酥饼的做法1.按

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸭子400g姜30g相克食物香菇20g相克食物麻油20g葱5g

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿7个相克食物 新奥尔良炸鸡粉一袋蜂蜜适量相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜200克相克食物 鱿鱼干30克胡萝卜5O克相克食物蒜头5

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气干贝：补肾、滋阴、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿5只相克食物干

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋一袋相克食物 小米椒适量 肉半斤 油，适量 老抽适量 耗油适量 十三香适量 花椒油适

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料莲藕2节相克食物苋菜300克相克食物蜂蜜30克相克食物胭脂藕片的做法1.莲藕选

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟鸡肉适量 鲜香菇适量 袖珍菇适量胡萝卜适量相克食物 青菜叶少许 盐少许

健康功效 牛油果：活血化瘀米饭：活血化瘀食材用料牛油果3片 火腿片2片米饭1碗相克食物 沙拉酱适量 寿司醋适量 海苔酥适量牛油果

食材用料 低筋粉200g 蛋黄一个 淡奶油50g 炼奶150g 泡打粉4g 豆沙馅适量烧果子的做法1.蛋黄一个加入炼乳和淡奶油搅拌2.加入低筋