健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鲫鱼500克相克食物 葱姜蒜适量 胡萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酒酿1碗相克食物鸡蛋1个相克食物大枣1个相克食物枸杞适量相克食物红糖适量相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大头鱼一条 豆芽适量姜适量相克食物葱适量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲤鱼

健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料桑葚根据自己所需相克食物冰糖适量相克食物桑葚泡酒的做法1.因为家里有桑葚，所以直接

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡半边相克食物香菇5-6个相克食物红枣一爪相克食物姜

食材用料 大青虾100克 盐适量味精适量相克食物胡椒粉适量糖适量相克食物香油几滴水淀粉适量虾胶的做法的做法1.青虾去头，壳，挑

食材用料面粉260克 玉米面160玉米面红枣发糕的做法1.把红枣葡萄干提前用水泡好，酵母3克用温水冲，玉米面和面粉白糖20克，白糖因

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 水发木耳150克 猪肉末100克蒜苗100克相克食物 红干椒2个 盐适量 鸡精适量

食材用料小黄花鱼一斤食用油适量 盐适量葱1段相克食物姜2片相克食物 椒盐适量干炸小黄鱼的做法1.小黄花鱼去头去肚洗净，加葱段姜

食材用料 野荠菜5斤荠菜的做法1.荠菜拿来的时候已经有些蔫巴了，不知道朋友从哪儿采的，更不知道放了几天，反正我没舍得扔。2.剪

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小里脊肉一条 饺子小麦粉300克菠菜200克相克食物 盐适