健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼350g相克食物萝卜150g相克食物姜10g相克食物

食材用料 鸡翅中12只 烤肉酱少许蜂蜜少许相克食物 盐少许 老抽少许料酒少许白胡椒少许黑胡椒少许 姜粉少许蜂蜜黑椒烤鸡翅的做法1

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭腿 甜面酱料酒姜相克食物蒜相克食物

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黑小麦米50克黑豆40克相克食物冰糖30克相克食物 水适量黑

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅6块相克食物大蒜一个相克食物大蒜1个相克食物 盐

食材用料 高粉（汤种）20克 水（汤种）100克 高粉（主面团）200克 低粉（主面团）90克 酵母（主面团）6克 盐（主面团）3.5克 砂

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉52克牛奶50克相克食物 色拉油40克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药一根相克食物

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂适量相克食物橘子适量冰糖适量相克食物 水适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5颗相克食物 白面适量油适量 葱花适量 盐少许山药烙饼的做法1.焖土豆，剥皮2.用扛

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条适量番茄一个相克食物 肉末适量 豆角(看个人喜欢)适量 盐适量油两小勺 生抽

食材用料铁棍山药半根相克食物蜂蜜适量相克食物枸杞适量相克食物 纯净水少许蜜汁枸杞山药的做法1.山药洗干净切成8厘米左右的段。