健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料酱油一勺醋一勺半相克食物白糖半勺相克食物香油两滴 姜末适量蚝油半勺 辣椒油一勺 葱花

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 乌冬面一包洋葱半个相克食物 红辣椒一个 盐适量油适量 生抽适量 黑胡椒粉适量葱一根相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 瘦肉半斤姜1小块相克食物葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 上海青鸡蛋相克食物 盐.生抽，泡椒萝卜 油，香葱，上海青鸡蛋炒面的做法1.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉丝150公克葱2根相克食物姜20公克相克食物辣椒1根相克食物白饭1碗相克食

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 秋田小町50克 寿司醋10克海苔半张相克食物 沙拉酱50克葡萄干10克日式

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉少许相克食物 青柿子椒1个 红辣椒1个洋葱适量相克食物葱两根相克食物蒜2瓣相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄骨鱼2条豆腐1块相克食物 植物油适量 盐适量生姜4片相克食物葱1根相克食物黄骨鱼

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 干挂面150克西红柿1个相

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料茭白2棵相克食物鱿鱼2只相克食物姜10克相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料雪梨五个相克食物砂糖100g相克食物柠檬一个相克食物冰糖200g相克食物桂花50g桂花雪

健康功效 火龙果：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒紫甘蓝：活血化瘀食材用料 藜麦30克圣女果50克相克食物火龙果50克相克食物黄瓜