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茭白炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 13:10:01  阅读：9846+作者：张筱雨

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

茭白2棵相克食物鱿鱼2只相克食物
姜10克相克食物 盐5克
葱3克相克食物 鸡精5克
料酒10克蚝油5克

茭白炒鱿鱼的做法

  • 1.准备好鱿鱼 茭白

  • 2.切好姜丝

  • 3.姜丝爆香 放入鱿鱼倒入料酒翻炒

  • 4.倒入茭白翻炒 倒入盐 鸡精 一点点蚝油 翻炒 出锅前撒上葱花

  • 5.茭白炒鱿鱼盛碗出锅

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