健康功效 开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 花生仁400g瓜子仁200g开心果100g蜂蜜适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪上肉500g 香芹菜250g 饺子皮600g(买的皮) 盐适量油适量蚝油适量 生抽适量料酒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 凉皮材料： 普通面粉100g 玉米淀粉100g 清水200g 盐少许 凉拌材料：黄瓜1根相克食物花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉250g

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鸡翅膀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白刺花100克鸡蛋2个相克食物 油，盐，胡椒粉，淀粉适量白刺花鸡蛋饼的做法1

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料香菇1斤相克食物西兰花1颗相克食物蒜半颗相克食物水淀粉1碗

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料花菜2个相克食物香肠2根相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料黄瓜2根相克食物鸡蛋2个

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉500克菠菜100克相克食物 水适量 安琪酵母一袋 馒头改良剂一袋 盐少许 食油适量双色

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉500克 开水500克鸡蛋一个相克食物 葱花50克 盐3克 油（饼内）7克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料粉丝一把