健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2根相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠适量 玉米淀

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料胡萝卜1个相克食物玉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜牛奶1袋 鲜鸡蛋2个 水果适量 扁杏仁2个白糖2勺相克食物牛奶炖蛋的做法1.鲜

食材用料萝卜叶1斤相克食物蒜少许相克食物清炒萝卜叶的做法1.萝卜叶洗净后切段。2.蒜末煸油后，倒入萝卜叶，加少许盐炒至菜梗透

食材用料 OREO饼干180 g 无盐奶油60 g 奶油乳酪500 g 糖粉60 g 72-80黑巧克力250 g 装饰用巧克力块适量超巧克力乳酪蛋糕的做法1.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 里脊肉50克土豆1个相克食物青椒1个相克食物 生抽1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡蛋10个相克食物 啤酒一罐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蟹味菇300克鸡蛋3个相克食物 红辣椒两个蒜三辦相克食物生姜适量相克食物 生

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一个相克食物土豆一个相克食物香油

健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料心里美萝卜1个白糖30克相克食物白醋20克相克食物 盐2克糖醋萝卜花的做法1.

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿四根相克食物土豆一大颗相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐250克相克食物土豆一

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄1个牛奶100克相克食物 淡奶油120克白砂糖50克相克食物 抹茶5-10克抹茶冰淇淋的做法1.原

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉八两土豆两个约半斤相克食物油

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶80克相克食物油80克鸡蛋6个相克食物 木糖醇30克 低粉70

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物姜适量相克

食材用料 鸡蛋黄2个 全鸡蛋1个 低筋面粉90克白糖40克相克食物 泡打粉2克 柠檬汁2滴鸡蛋小饼干的做法1.准备好需要用到的食材2.一

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肝1片相克食物黄瓜1根