食材用料 饺子500克油适量炸饺子的做法1.包好的饺子备用2.入锅蒸，水滾十分钟即可3.热油锅（三分之一锅油烧滚）放饺子入锅炸4.要

健康功效 松花蛋：活血化瘀咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料松花蛋1个相克食物

食材用料糯米粉250克 澄粉50克 椰汁250ml砂糖250克相克食物 色拉油30ml 红色食用色素少许 鱼形年糕模一个锦鲤年糕的做法1.椰汁和

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜相克食物 猪肥肉姜相克食物蒜相克食物 老抽 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 细面条一小撮 肉臊子适量鸡蛋一个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料包菜一个相克食物五花肉一块辣椒半个相克食物蒜

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料花枝相克食物火腿相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 核桃仁40个白糖适量相克食物 糖汁金桂适量金桂琥珀桃仁的做法1.准备材料2.准

食材用料 梅花肉400克 子姜300克 鲜红椒3根 葱花适量油适量 生抽适量 十三香适量料酒少许蚝油少许 鸡精适量 盐适量肉丝炒子姜的

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料杏仁80克相克食物 纯净水1200毫升 蜂蜜（随意）少许杏仁露的做法1.称重杏仁提前泡过夜

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡胗250克相克食物 秋葵1

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物 大红枣10颗山药红枣泥的做法1.准备好一块新鲜山药。我这一个是从早

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇1根 杭椒2个干辣椒3个相克食物 盐 生抽杭椒炒手撕杏鲍菇的做法1.流水洗净杏鲍菇，先用

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目杏鲍菇：活血化瘀食材用料小白菜相克食物杏鲍菇 小米辣椒葱相克食物糖相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨相克食物土豆相克食物玉米相克食物

食材用料 小番茄1个爱心番茄的做法1.准备刀子和番茄2.在番茄三分之一处切一刀3.留下比较大的那一个，比较小的可以先吃掉了(๑´

食材用料 玉子豆腐2条 肉馅40克胡萝卜少许相克食物青豆少许相克食物 葱末少许 姜末少许 盐少许 生抽3克蚝油3克 蒸鱼豉油3克芙蓉

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 肉50克 面条200克葱半根相克食物蒜2瓣相克食物 老抽10毫升 盐5克 芥花油30

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉500克相克食物青

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大白菜相