健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料大米100克相

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肚相克食物酱油 盐 鸡精卤猪肚的做法1.洗干净的猪肚2

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子两

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜玉米粒半斤 咸蛋黄3个白糖0.1斤相克食物 干生粉20克金沙玉米的做法1.准备鲜

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料鲅鱼4条相克食物油适量鸡蛋一个相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨200g相克食物 大青椒一个 大红椒三分之一 姜片四片蒜四粒相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 肉沫适量 黄豆酱适量酱爆肉末茄子的做法1.茄子洗净切小段备用2.锅中放

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料 玉米面红薯相克食物

食材用料面粉，100克 温水适量 猪瘦肉适量油适量 盐适量酱油1勺 五香粉适量香油少许 葱碎适量 姜末适量煎馄饨的做法1.先把瘦肉洗

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量白糖一勺相克食物酱油三勺 耗油一勺甜面酱的做

健康功效 鳜鱼：补气、补血、扩张血管青豆：健脾、益气、清热解毒干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料鳜鱼 笋丁 水发香菇丁 火

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力牛奶：富含蛋白质食材用料 牛肉片一斤鸡蛋3个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 市售蛋糕切片

食材用料 普通面粉适量 麻酱50克 花椒盐少许 小茴香粉少许孜然粉少许 熟芝麻适量麻酱烧饼的做法1.普通面粉放1克小苏打用溫水和面

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物 葱花少许

食材用料 黃油130克 糖粉65克 鹽1克 雞蛋1個 低筋麵粉190克 乳酪粉18克 杏仁粉30克 原味杏仁適量小熊杏仁餅的做法1.準備所需的材

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺花生：健脾、化痰、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料猪皮一块花生适量相克食物 蜜汁蜂蜜一勺

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉500克相克食物白萝

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪蹄1个半相克食物山药一根相克