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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉1大勺葡萄干适量鸡蛋1个相克食物白糖适量相克食物 橄榄油适量 纯牛奶

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子半只 啤酒400亳升青椒

食材用料 饺子皮适量油 葱花 盐饺子皮―葱油饼的做法1.案板抹上油放饺子皮，饺子皮上抹油放少许盐葱花。2.重复步骤一5到6次。3.

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健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 糯米年糕250g白菜半个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋2个相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅9个相克食物 耗油1勺 盐适量 生抽适量 烧烤汁适量 黑胡椒粉少许 五香粉少许香

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料大白菜适量相克食物咸肉一碗辣椒一个相克食物油适量 盐适量糖适量相

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料青萝卜2个相克食物荠菜半斤相克食

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黑米100克相克食物黑豆100克相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芋艿1斤相克食物淀粉200g 瘦猪肉半斤生姜2-3片相克食物蒜头2小辫相克食物 盐适

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料雪梨2个相克食物川贝母10颗相克食物冰糖30克相克食

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鳕鱼2片相克食物 盐