食材用料 西蓝花1颗 红彩椒半个大蒜5-6瓣相克食物 植物油5克 盐2克淀粉5克 生抽1ml 耗油3克 鸡精2克蒜蓉西蓝花的做法1.西蓝花改

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意面250g牛肉200g相克食物

亲爱的回家分集剧情介绍 第1集　　一个风雨交加的夜晚，程桦父亲因为突发脑溢血跌倒在地上，他跌跌撞撞爬向地上的药瓶，却被女婿

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭4碗相克食物腊肠3条相克食物 玉米粒100克豌豆100克 盐适量 鸡精适量 味极鲜酱油适量油适量

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料腊肉150克荷

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐六小块相克食物 肉泥100g豆瓣酱

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气香菇：补虚、健脾、化痰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 母鸡半只板栗半斤相克食物香菇四

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气莴笋：清热、解毒、辅助降血脂八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉600克相克食物莴笋400克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中韭菜：温中、补肾、解毒食材用料大白菜一棵相克食物胡萝

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中青萝卜：消食积、化痰、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 红心萝卜1个白萝卜1

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料洋葱1个相克食物猪肉适量相克食物 葱姜蒜适量 老

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉250克牛奶80克相克食物鸡蛋一个相克食物白糖50克相

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 长茄子一条 大蒜头一头香醋适量相克食物 生抽少许 盐少许 鸡精少许芝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉115克 全蛋液一大勺(15ml)黄油75克 糖粉30克酥脆香浓饼干的做

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 短黄豆芽四百克青蒜适量 菜籽油适量 盐四克青蒜炒黄豆芽的做法1.备好食材2.黄豆

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 夹心肉豆腐

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米3杯相克食物芥菜

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 龙口粉丝1把 熟鱼糕数片 西红杮半个香葱1根相克食物青菜适量相克

食材用料 普通面粉50克 温水少许家常饼的做法1.面粉加温水和成面团，要和软点。2.把面干成大扁饼，上面撒上盐油卷成长卷。3.上面

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米适量相克食物青豆适