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双翠炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 11:40:33  阅读：8602+作者：张智尧

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

腊肉150克荷兰豆150克相克食物
莴笋100克相克食物油10克
盐少许葱2根相克食物
生抽1小勺

双翠炒腊肉的做法

  • 1.切好腊肉

  • 2.择好荷兰豆，切好莴笋

  • 3.放点葱白煸下锅

  • 4.炒腊肉

  • 5.炒至肥肉透明

  • 6.放入莴芛，荷兰豆，一点盐，翻炒

  • 7.装盘，完成

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