健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料西兰花适量相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 糖粉(白糖)25克红糖25克相克食物黄油55克 花生酱120克

食材用料鱼头1个 姜葱适量 剁辣适量油适量 盐少许料酒少许电压力锅剁椒鱼头的做法1.材料准备好，回头洗干净2.洗好的鱼头，用手抹

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉400克相克食

泰剧美人计基本信息　　片　名：《美人计》　　集　数：23集　　时　长：45分钟　　地　区：泰国　　泰剧《美人计》主要演员：　

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料铁皮石斛4根蜂蜜10克相克食物 矿泉水280克铁皮石斛饮的做法1.石斛洗净。2.切小段

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄一小半相克食物黄瓜一小半相克食物鸡蛋一个相克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苗一把相克食物 肉丝一些 小米椒一个油适量 盐适量糖少许相克食物料酒少

食材用料 沙葛1个 盐适量 菜籽油适量 开水少许 生抽少许清炒沙葛的做法1.沙葛去皮切丝。2.热锅加入油。3.倒入沙葛，加入少许开水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物咸鸭蛋2个相克食物黄金三色蛋的做法1.成品图

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4-5颗相克食物金枪鱼罐头1听 红洋葱1个 蛋黄酱30克 盐少许西兰花1颗相克

食材用料 六寸松脆海绵蛋糕2片 去核去蒂樱桃180克 安佳动物淡奶油180克 柠檬汁12克吉利丁粉9克 水100ML 糖霜70克 装饰樱桃糖果自

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜250g相克食物 猪肉馅250g面粉500g 酵母粉5g葱一根相克食物姜一块相克食物蒜两

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气扁豆：健脾、祛湿、消暑料酒：活血化瘀食材用料 细面条500克五花肉250克（可荤可素）扁豆500

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆腐泡 肉末 笋片黑木耳相克食物香菇相克食物姜相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食茄子：清热、活血、消肿食材用料 米线一小把洋葱一小块相克食物红椒一小

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料毛豆1斤相克食物花生1斤相克食物大料适量桂皮适量 精盐适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热食材用料羊肉150克相克食物芹菜2颗相克食物 红黄彩椒少许 葱姜

食材用料 白芝麻适量 菠萝条适量 大米粉适量黑芝麻适量相克食物 青干果适量 水少许 冬瓜条适量 白杏仁适量 生花生仁适量 制作糖

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角十根相克食物土豆半个相克