健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白刺花100克鸡蛋2个相克食物 油，盐，胡椒粉，淀粉适量白刺花鸡蛋饼的做法1

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料香菇1斤相克食物西兰花1颗相克食物蒜半颗相克食物水淀粉1碗

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料花菜2个相克食物香肠2根相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料黄瓜2根相克食物鸡蛋2个

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉500克菠菜100克相克食物 水适量 安琪酵母一袋 馒头改良剂一袋 盐少许 食油适量双色

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉500克 开水500克鸡蛋一个相克食物 葱花50克 盐3克 油（饼内）7克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料粉丝一把

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉 细砂糖 盐 蛋黄 酵母 淡奶油 鲜奶黄油 糖粉 低粉 奶粉鲜奶油面包

哈罗小姐分集剧情介绍 第11集　　听栋奎说看见疯大妈和花兰在一起，秀荷顾不上脱下韩服，急急忙忙要去首尔找花兰母女。路上栋奎

食材用料面粉1600克 黑面粉500克白糖160克相克食物 水700克 酵母18克 泡打粉适量 食用碱适量黑米面小刺猬馒头的做法1.把普通面粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料猪肉一块相克食物 淮山片适量枸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80克 玉米油45克牛奶40克相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜一根相克食物香菇15克相克食物 脊骨600克 盐少

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水排骨：补肾、益气、润燥食材用料茶树菇1小扎相克食物排骨400克相克食物 盐适量 鸡精适量茶树

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 茄子尖椒 色拉油 葱姜蒜水淀粉 生抽东北地三鲜的做法1.土豆去皮洗干净长

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芋头一斤相克食物 椰奶一罐冰糖适量相克食物西米半碗 水适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香蕉：暖肝、润肺、清热芝麻：明目、祛风、补血食材用料南瓜相克食物糯米粉香蕉相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒三个相克食物冬瓜半斤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低粉85g鸡蛋3个相克食物可可

食材用料糯米粉100g白糖30g相克食物 泡打粉2g 开水80g 豆沙馅84g芝麻适量相克食物芝麻球的做法1.白糖称重加开水化开2.糯米粉称重