胡萝卜香菇骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜香菇骨头汤的做法

• 1.香菇用温水泡发

• 2.把胡萝卜削皮，切成0.5厘米厚片，沿边缘每一公分切掉小三角形

• 3.把脊骨飞水

• 4.捞起洗去浮油备用

• 5.砂锅注入清水，放入脊骨，大火烧开转小火

• 6.半小时后放入香菇

• 7.在过二十分钟放入胡萝卜

• 8.再烧十分钟放少许盐，美味的汤就好了