健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一个相克食物 红辣椒三个大蒜三瓣相克食物油少量 盐适量糖少量相克食物白醋

食材用料 驴腱子肉2000克油少许 老抽30克 生抽200克冰糖30克相克食物 卤肉料包1个大葱1棵相克食物姜1大块相克食物五香驴肉的做法

食材用料 普通面粉300克 盐（面条里）1克木耳30克相克食物胡萝卜35克相克食物白菜55克相克食物 里脊肉65克 玉米油1汤匙蚝油少许

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑米适量相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料芹菜200克相克食物豆干100

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶110克相克食物鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉40克鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油40克 可

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾15尾～20尾相克食物 香辣酥100g腰果10余粒相克食物 盐少许

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子500克相克食物胡萝卜50克相克食物 尖椒35克 肉10

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣75克相克食物面粉250克 水250克 酵母3克白糖75克相克食物 食用油（涂模具

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长豆两斤辣椒适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量酸豆角的做

食材用料 白莲藕一节 青红椒各两个白醋一小勺相克食物香油适量 葱姜丝适量 盐适量食用油适量 鸡精一点青红椒藕丝的做法1.青红椒

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2只相克食物 麦片2包鸡蛋1只相克食物 玉米粉50克

韩国当红偶像尼坤Tiffany公开恋情后，两人不仅公开秀恩爱，而且两人多次被拍到在国外度蜜月，有消息爆料两人好事将近。有人爆料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉1碗土豆适量相克食物豆角适量

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料 饺子皮适量 肉糜500克娃娃菜2小个相克食物 葱花适量 盐3小勺 生抽适量 白胡椒粉少许

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸脯肉一块青椒一根相克食物 小尖椒4

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜香菇8个 肉馅2两葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 极味鲜适量 鸡精适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料辣椒1小把相克食物鸡蛋2个相克食物香葱1短相克食物油10克 盐适量 鸡粉适量鸡

食材用料 蛋黄2个 全蛋一个 盐少许白砂糖50g相克食物 低筋面粉90g 香草精几滴 泡打粉1g蛋黄饼干的做法1.准备好材料2.把蛋黄，全