健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂适量相克食物冰糖适量相克食物 水适量 柠檬

食材用料 黍子面适量 玉米细面适量 红豆沙馅适量 水适量粘豆包的做法1.多的是黍子面，少的是玉米细面2.用温热水和面3.和好的面团

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉40克 玉米淀粉25克鸡蛋4个相克食物 红枣酸奶200克白糖70克相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜200克相克食物花生米适量相克食物蒜适量相克食物 花椒油适量香油适量 辣椒油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面200克鸡蛋2个相克食物黄油20克 开

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一个相克食物 红辣椒三个大蒜三瓣相克食物油少量 盐适量糖少量相克食物白醋

食材用料 驴腱子肉2000克油少许 老抽30克 生抽200克冰糖30克相克食物 卤肉料包1个大葱1棵相克食物姜1大块相克食物五香驴肉的做法

食材用料 普通面粉300克 盐（面条里）1克木耳30克相克食物胡萝卜35克相克食物白菜55克相克食物 里脊肉65克 玉米油1汤匙蚝油少许

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑米适量相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料芹菜200克相克食物豆干100

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶110克相克食物鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉40克鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油40克 可

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾15尾～20尾相克食物 香辣酥100g腰果10余粒相克食物 盐少许

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子500克相克食物胡萝卜50克相克食物 尖椒35克 肉10

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣75克相克食物面粉250克 水250克 酵母3克白糖75克相克食物 食用油（涂模具

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长豆两斤辣椒适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量酸豆角的做

食材用料 白莲藕一节 青红椒各两个白醋一小勺相克食物香油适量 葱姜丝适量 盐适量食用油适量 鸡精一点青红椒藕丝的做法1.青红椒

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2只相克食物 麦片2包鸡蛋1只相克食物 玉米粉50克

韩国当红偶像尼坤Tiffany公开恋情后，两人不仅公开秀恩爱，而且两人多次被拍到在国外度蜜月，有消息爆料两人好事将近。有人爆料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉1碗土豆适量相克食物豆角适量