健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡翅中12个鸡蛋1个相克食物 面包糠适量 盐两小勺 五香粉1小勺炸鸡翅中的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 春卷皮1袋鸡蛋2个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 猪脊骨2kg土豆6个相克食物 泡菜1棵 芝麻叶20张葱1根相克食物洋

食材用料花生米适量相克食物 盐适量花椒适量八角适量干辣椒适量相克食物 茴香等等大料适量水煮五香花生米的做法1.花生米适量。清

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油300克醋适量相克食物 盐适量蒜头适量相克食物 麦面适量白鲢1条两斤左右只

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红萝卜：活血化瘀食材用料鸡翅3相克食物蘑菇6相克食物蒜2相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉适量鸡蛋2个相克食

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料西兰花30克相克食

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛腩肉1100克香菜1棵相克食物生姜3片相克食物大葱0.5根

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 芒果（大）一个 淡奶油160克吉利丁粉15克 奥利奥饼干100克黄油60克白糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉 豆面鸡蛋相克食物包菜相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆中等大1个相克食物葱1根相克食物花生

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料藕1节相克食物五花肉30g洋葱一半相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物 红酒冰

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅相克食物 啤酒八角干辣

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料 家鸭2000克 野鸭750克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料桂鱼1条 红辣椒半个青椒半个相克食物油少许料酒半汤勺 盐少许 蒸鱼鼓油半

食材用料 羊肉片八两孜然适量油适量 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物 鸡精适量孜然羊肉的做法1.涮羊肉剩下的肉片。2.葱姜切

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 耗儿鱼2～5斤

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨0.5kg相克食物土豆0.5kg