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炒南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-21 14:47:23  阅读：7080+作者：刘蓓

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

南瓜300克相克食物红椒一个
蒜两瓣相克食物 盐适量
生抽一小勺米醋一小勺相克食物
鸡精一点食用油少许

炒南瓜丝的做法

  • 1.嫩南瓜一块，洗净，不用去皮。

  • 2.切成细丝，辣椒，蒜切片

  • 3.炒锅热少许油，先放辣椒蒜片爆香

  • 4.再把南瓜丝放入

  • 5.大火翻炒，加点盐，米醋，生抽，鸡精翻炒均匀

  • 6.出锅装盘

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