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松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-20 09:20:32  阅读：9400+作者：刘松仁

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鲈鱼一条相克食物玉米半根相克食物
胡萝卜半根相克食物番茄酱5勺相克食物
盐10克油适量
鸡精一勺

松鼠鱼的做法

  • 1.鲈鱼剔骨中间的那排鱼翅，斜切菱形纹

  • 2.放入锅中炸

  • 3.玉米掰粒、胡萝卜切粒、黄瓜切粒、番茄酱放锅中烧冒泡，放入切好的玉米、胡萝卜、黄瓜搅拌淋在鱼上，摆盘～

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