银鱼四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

银鱼四季豆的做法

• 1.四季豆泡盐水洗干净，折成一段段。银鱼清水清洗后滤干待用

• 2.花生油下锅，油热后放四季豆爆炒到豆子变色后改小火焖，记得不要放水！！！

• 3.四季豆有点扁干后加入银鱼翻炒，随后加入盐和少许酱油即可起锅。