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蓝莓山药泥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-24 23:24:35  阅读：2068+作者：周璟馨

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药200g相克食物 蓝莓酱适量

蓝莓山药泥的做法

  • 1.
    准备食材。把山药洗净，去皮。

  • 2.
    山药上笼屉蒸熟

  • 3.把山药碾碎成泥

  • 4.用模具弄个形状

  • 5.蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀

  • 6.把蓝莓汁浇在山药泥上即可

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