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地瓜圆的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-24 22:00:19  阅读：3975+作者：龚雪

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯1块相克食物糯米粉适量
白糖（可有可无）少许

地瓜圆的做法

  • 1.挑选出优质的地瓜洗干净

  • 2.地瓜切成薄片

  • 3.切薄片凉水上锅蒸半小时

  • 4.半小时后开盖取出

  • 5.趁热放糯米粉和白糖，用勺子压细压均匀，一边加粉一边压

  • 6.最后做成光滑的地瓜面团

  • 7.分成想要的形状随便怎么做，可以蒸，炸，煎，煮，

  • 8.个人比较喜欢煮的嗷！

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