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蒜茸马齿苋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-24 22:01:23  阅读：6920+作者：田亮

健康功效

马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

马齿苋400克相克食物油适量
盐适量 蒜蓉适量
鸡精适量

蒜茸马齿苋的做法

  • 1.马齿见泡水洗干净

  • 2.捞出，控干水备用

  • 3.蒜头，剁碎，备用

  • 4.热油锅，下蒜容爆香

  • 5.放入马齿苋，入锅翻炒

  • 6.马齿苋断生，给盐，鸡精，搅拌均匀出锅

  • 7.成品

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