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培根土豆泥沙拉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-24 18:09:08  阅读：5505+作者：周传雄

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

土豆1个相克食物培根2片
火腿1根相克食物黄瓜半根相克食物
沙拉酱适量

培根土豆泥沙拉的做法

  • 1.土豆切片上锅蒸熟

  • 2.把蒸熟的土豆捣成泥

  • 3.培根，火腿肠，黄瓜切粒备用

  • 4.锅里放一点点油放培根翻炒

  • 5.加入火腿肠

  • 6.加入黄瓜

  • 7.把炒好的配料加入土豆泥中拌均匀

  • 8.加入沙拉酱，好了

  • 9.成品

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