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五彩缤纷炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-25 03:46:48  阅读：4904+作者：姜培琳

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芹菜，胡萝卜适量 木耳，火腿适量
鸡蛋两个相克食物 葱姜适量
油，盐适量 十三香，生抽适量适量
剩米饭适量

五彩缤纷炒饭的做法

  • 1.木耳提前泡发，把所需食材切成小丁

  • 2.鸡蛋搅匀备用

  • 3.葱花，大蒜切沫

  • 4.剩米饭备用

  • 5.鸡蛋炒好，用铲子切成小块盛出备用

  • 6.锅里倒油爆香葱蒜

  • 7.放入切好的食材翻炒三分钟

  • 8.放入米饭翻炒均匀

  • 9.放入炒好的鸡蛋碎，放入适量生抽，盐，十三香调味

  • 10.翻炒均匀即可关火

  • 11.装盘开吃吧！

  • 12.成品图片

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