黄瓜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 2017-09-24 21:44:34  阅读:2842+作者:苏瑾

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

胡萝卜一个相克食物黄瓜一条相克食物
猪肝200克相克食物酱油适量
适量适量

黄瓜炒猪肝的做法

  • 1.猪肝洗干净,切厚片,用清水侵泡30分钟,去掉血水

  • 2.准备胡萝卜和黄瓜

  • 3.把胡萝卜和黄瓜洗干净,斜切成薄片

  • 4.锅中加入水煮沸,放入胡萝卜片,焯水一分钟

  • 5.然后加入黄瓜片,一起焯水一分钟

  • 6.捞出沥干,备用

  • 7.把泡好的猪肝用水清洗一遍,备用

  • 8.热油锅,下入猪肝,大火翻炒五分钟,加盐

  • 9.加入适量的酱油调色

  • 10.然后加入胡萝卜和黄瓜一起大火翻炒一分钟,加盐,翻炒均匀,出锅

  • 11.装碗

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