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烫地瓜叶的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-25 19:38:01  阅读：559+作者：张静初

食材用料

地瓜叶一把 油葱酥一大匙
蒜头末一匙酱油少许

烫地瓜叶的做法

  • 1.地瓜叶清洗去除老梗

  • 2.水滚(水量不要太少约要地瓜叶的二倍多)加一匙盐~盖锅盖(这样较可以保持颜色)闷煮3~5分钟 ( 视个人喜爱的软硬) 捞起沥干水份~

  • 3.球友送的自制油葱酥好香好好吃~再加一点点的蒜末和酱油~和地瓜叶拌匀~( 咸度依个人口味调整)

  • 4.很普通的食材~很简单的做法~做菜不难~只要肯动手做~吃的安心啊~

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