海苔肉松卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

海苔肉松卷的做法

• 1.所需食材。

• 2.将牛奶倒入面粉碗中。

• 3.拌成糊糊，再加入蛋跟盐拌一下。

• 4.最后加入葱花。

• 5.开火平底锅刷上橄榄油，转小火，倒入适量面糊，转动一下锅，使面糊成圆形。

• 6.面糊凝固时，关火，待温后，撒上肉松。

• 7.上面再铺上海苔，刚摊好的鸡蛋饼有点烫的，不适宜马上放海苔的，海苔得萎缩的。

• 8.卷起来。

• 9.切一下即可。