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蒜苗草菇的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-25 20:04:39  阅读：6218+作者：刘丹

健康功效

草菇：解暑、清热、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

草菇一斤相克食物蒜苗一根相克食物
油适量 盐味精适量

蒜苗草菇的做法

  • 1.草菇泡会儿水洗净

  • 2.切成片

  • 3.蒜苗洗净切段待用

  • 4.锅里放油，爆会儿蒜苗头

  • 5.放入草菇翻炒

  • 6.炒一会儿再放入蒜叶

  • 7.炒至差不多时加入适量盐味精调味

  • 8.翻炒均匀关火

  • 9.装盘

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