青椒炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒炒肉的做法

• 1.准备好青椒200克

• 2.猪前腿肉300克

• 3.青椒顶刀切成丝，如果怕辣可以用筛子把青椒子筛掉，那样会没那么辣

• 4.猪前腿肉顶刀切片（越薄越好，容易熟），加生抽，盐腌制5分钟

• 5.热锅冷油下入腌好的瘦肉，注意油温不能太高，太高的话肉容易炒老，将肉炒至断生出锅。

• 6.锅内再次放油炒青椒，注意油要放多点，放入切好的蒜末煸香，再放入青椒，将青椒炒软后放入先炒好的猪前腿肉，再一起炒30秒就可以出锅啦。

• 7.青椒的清香，加上猪肉的鲜美，配上蒜末，当真是一道经典绝配呀。可惜我这次放的青椒有点多，差不多400了，所以显得有点椒多肉少的感觉，朋友们炒这道菜的时候可以少放点青椒。最后可以加点味精味道会更好，因为自己家一般不放味精，所以这道菜没有加味精的步骤。